Een platte buik door Pilates in Assen

Pilates

Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud waarin lichaamshouding en ademhaling centraal staan en waarmee u leert te trainen binnen uw eigen lichaamsbereik. De les bestaat uit oefeningen - met de focus op trainen van de dieperliggende rompspieren- om lichaamsbewustzijn, lenigheid, kracht, spiertonus en ontspanning te vergroten. De veranderingen die u kunt waarnemen zijn aanzienlijk: een mooiere lichaamshouding, een plattere buik, meer energie en een ontspannen gevoel. Lees meer...

Meer informatie of een proefles?