Pilates in Assen; de trainingsmethode voor een juiste lichaamshouding

Pilates

Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud waarin lichaamshouding en ademhaling centraal staan en waarmee u leert te trainen binnen uw eigen lichaamsbereik. De les bestaat uit oefeningen - met de focus op trainen van de dieperliggende rompspieren- om lichaamsbewustzijn, lenigheid, kracht, spiertonus en ontspanning te vergroten. De veranderingen die u kunt waarnemen zijn aanzienlijk: een mooiere lichaamshouding, een plattere buik, meer energie en een ontspannen gevoel. Lees meer...

 

Pilates lessen in Assen

De Pilates lessen worden gegeven in kleine groepen door Noortje Bruins-Bremmers gediplomeerd Pilates- en dansdocent.

 

Meer informatie of een proefles?